T·O·C Sport- und Gehschulreise Andalusien 2010

20.05.2010

Vom 26.04. bis 03.05.2010 ging es dieses Jahr, trotz der nervigen Vulkanturbulenzen, wieder nach Novo St. Petri, ins schöne Andalusien. 18 Teilnehmer, gemischt aus „Ein- und Zweibeinern“ wurden die ganze Woche von herrlichem Sonnenschein, einem Techniker und zwei Trainern begleitet.
Somit konnte nichts mehr schief gehen.

Wer aktiv erwachen wollte, konnte dies genüsslich mit Qui Gong und der Hintergrundmusik des Meeresrauschens erleben. Das sportliche Basisprogramm bestand aus einer täglichen Einheit Nordic Walking am kilometerlangen Sandstrand. In dieser Zeit wurde nicht nur gelaufen, sondern auch gekräftigt, koordiniert, gelernt und gelacht. Die Mittagspause war eine extra Einheit – und zwar ganz groß geschrieben: ENTSPANNUNG, oft auch gemeinsam in der warmen Sonne am Pool. Von dort aus ging es munter weiter in ein interessantes Freizeitprogramm. Dieses war in dieser Woche auch nicht zu unterschätzen – fast jeder Wunsch unserer Sportler konnte erfüllt werden. Ob es das erste Mal „Baden im Meer mit Prothese“ war, gemeinsame Essen in der „dörflichen Bodega“, ein Ausflug mit dem Quad, eine Stadtbesichtigung in Cadiz oder solch spaßige Angelegenheiten wie Wasserball, Aqua-Fitness, Bogenschießen und Boccia-Cup. Auch wenn viele alleine anreisten – war niemand allein. Denn auch die Abende konnte jeder nach einem köstlichen Buffet in einer gemütlichen Runde mit guten Gesprächen und kühlen Getränken ausklingen lassen.

Natürlich kam die für viele fast wichtigste Einheit nicht zu kurz: die Gehschule. Fast täglich gab es davon eine Einheit, mit Elementen des Gleichgewichtstrainings, zur Verbesserung der Standsicherheit und des Gangbildes. Zur eigenen Beurteilung, Optimierung und Auswertung des Gangs wurde unsere Videoanalyse genutzt. Auch Schwierigkeiten an Schrägen und Treppen konnten hier gezielt unter Anleitung trainiert werden. Und wenn dann doch mal die Prothese drückte, war unser Techniker schnell helfend zur Stelle, damit niemand eine Trainingseinheit ausfallen lassen musste.

Das große „Freizeit-Highlight“ dieser Woche war ein gemeinsamer Ausflug nach Jerez, in die Hofreitschule, in eine Flamenco-Bodega mit lecker Speis und Trank bei Musik und Tanz und zum Abschluss in die Sherry-Brennerei Tio Pepe.

Nun ist diese schöne Woche leider schon wieder vorbei, aber die Erinnerungen bleiben ja zum Glück und das Wissen, das es für einige bestimmt nicht die letzte Reise nach Andalusien war.

Bildergalerie

• Fotos von der Reise finden Sie hier

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